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Christophe Carrio - Musculation esthétique et performances



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Livre pour prendre du muscle et perdre de la graisse chez soi pour tous. 9 programmes de 45 min clé en main à suivre. 2 programmes « j’ai pas le temps / j’ai pas l’envie ». 30 circuits innovants avec bandes élastiques et CTS Trainer. L’alimentation adaptée. Les réponses à plus de 50 questions sur la musculation.



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