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Arrêtez d'être gentil, Fixez des limites et soyez vrai - Carla Giacomello (2021)

Ajouté par M4rkUs Dans Livres Le 07-12-2021 à 14:12

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Sortez du piège de la gentillesse : Cessez d'être gentil et soyez vrai et authentique

Dire un NON ferme et décisif est un gros problème pour beaucoup de gens ( trop gentils). La peur de ce qui se passera s'ils se comportent de manière assertive les pousse à vivre leur vie sous la dictée des autres, ce qui rend souvent difficile la réalisation de leurs propres objectifs. Dans cet ouvrage, je vais partager avec vous quelques stratégies efficaces pour changer votre approche interne de l'expression de soi. Vous apprendrez à dire non d'une manière confiante, naturelle et cohérente, tout en maintenant de bonnes relations avec les autres.

Ce livre est une sorte de séance thérapeutique au cours de laquelle une personne peut apprendre à affronter la malédiction d'être gentil. C'est une source de connaissances indispensable pour toutes les personnes qui ont du mal à dire non. je vais vous montrer comment sortir du piège de la gentillesse excessive - sans se transformer en connard. Après un diagnostic psychologique et une enquête sur les causes, je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à prendre confiance en vous. Des exercices et des listes de contrôle utiles fournissent matière à réflexion afin que vous puissiez faire face plus calmement à la peur de rejet et aux situations difficiles qui y sont associées - sans avoir à changer complètement d'avis.

Ce guide est une sorte de séance thérapeutique au cours de laquelle une personne peut apprendre à affronter la malédiction d'être gentil. C'est une source de connaissances indispensable pour toutes les personnes qui ont du mal à dire non.
Je vous emmène dans un voyage pour mieux se connaître et connaître vos propres besoins.
Je vais vous expliquer les causes et les mécanismes du phénomène d'être gentil.
Je ne vais pas évaluer le comportement humain, mais je donnerai des instructions détaillées sur la façon de comprendre et de changer notre comportement fatigant.
Je vais vous montrer comment arrêter d'oublier vos propres besoins, commencer à vous respecter et apprendre à être gentil avec nous-mêmes.

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