Télécharger 50 activités sans écran ! Pour être zen

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50 activités sans écran ! Pour être zen

Ajouté par M4rkUs Dans Livres Le 29-07-2023 à 16:41

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RÉSUMÉ
Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écrans, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l’arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

+ 2 pages pour choisir ton activité en fonction de tes émotions !

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