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Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

Ajouté par marcos02 Dans Livres Le 27-11-2016 à 21:28

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Qualité(s) PDF | FRENCH

Le massage - Histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison

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Eyrolles | Juillet 2016 | ISBN: 2212564589 | French | PDF | 194 pages | 101 MB

Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie… Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire.

Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.

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